Pequeño manual para el autocuidado de los hombros, cuello, cabeza.

Pequeño manual para el autocuidado de los hombros, cuello, cabeza, pensado sobre todo para quienes trabajan frente a un ordenador , o tienen mucho stress, o mucha tensión en esas partes del cuerpo por trabajos que implican usar brazos.

El documento es libre y esta dentro de la página de “Hacking with Care” una propuesta en la que varixs de nosotrxs decidimos hackear con salud.

https://hackingwithcare.in/wiki/lib/exe/fetch.php/workshopkitparaelautocuidado_hwcsessions1.pdf

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *